Gymnastik

Die Gymnastik ist ein optimales Gesundheits- und Fitnesstraining für den Körper. Durch regelmäßige und richtig durchgeführte Gymnastik können Schäden am aktiven und passiven Bewegungsapparat vorgebeugt oder rehabilitiert werden.

 

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm werden Koordinationsübungen durchgeführt. Danach folgen Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur muskulären Stabilität der Gelenke. Abwechslungsreiche Kräftigungsübungen zur Stärkung des Band- und Muskelapparates sind aktiver Bestandteil der Sportstunde. Eine reichhaltige Übungssammlung sorgt für eine kurzweilige und freudvolle Übungsstunde die mit einem kleinen Spiel endet.

Ansprechpartner/-in

Sabine Köpps

Tel.: 0 93 52 - 60 49 11

Trainingszeiten

jeweils Donnerstag

von 19:30 - 20:15 Uhr

Kleinturnhalle Weisenau

Beitrag/Kursgebühren

Für die Abteilung wird kein Sonderbeitrag erhoben.


REHA Sportverein Lohr e. V.

Partensteinerstr. 15

97816 Lohr am Main

Tel.: 0 93 52 - 8 57 90 53

Vorsitzende:

Dr. Margitta Grunewald 


Herzlichen Dank dem Versicherungsbüro Iser und der Firma w.m.graphiX für die Unterstützung!